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2013/07/17 『アルファビクス』講座
 本日2講座目は、超ゆったり運動でリラックス『アルファビクス』です。

教えてくださるのは、筒井八ツ橋にある『にこらっと』の米谷さんです。



笑顔がとても素敵で、癒されます。

アルファビクスとは、
ストレス解消を目的として開発した新しい健康法です。
脳波をアルファ波状態にする音楽に合わせて、アルファバンドを使ってゆったりとした有酸素運動とリラクゼーションで心身ともにリラックスすることができます。


<アルファバンド 強弱によって種類があります>






バンドが補助の動きをするので、運動の苦手な方でも無理なく、気持ちよく体を動かすことができます。
中高年の方々にもお薦めです。











全身の血行を良くし、冷え・むくみの解消や、肩こりや足腰の痛みを緩和してくれます。

続けることによって身体が軽くなっていくそうです。是非、続けたいですね。


本日の参加ありがとうございました。
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2013/7/17 『たまからセラピー』講座



本日は『
ワークスペース詩寿華』主宰の田村静香さんのオリジナル『たまからセラピー』講座が開催されました。





数秘術とカラーセラピーを融合させた、たまからセラピーで
あなたの本質の色を導き出し
よりあなたらしく生きるための方法を一緒に探し出すお手伝いをしてくださいます。



まずは、数秘術に基づき、
あなたの生年月日や名前に刻まれている暗号を読み解いていきます。



算出によって、出てきた数字をカラー表を確認しながら
自分カラーを見つけていきます。




卵に色を入れていき・・



解説頂きました・・・。

先生のお話はいかがでしたか?


皆さん、スゴクうなずいてらいしたようにお見受けしました^^

皆さんの新しい人生のヒントになりますように。


参加いただきありがとうございました。
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