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2911/11/24 『ヒプノセラピー』体験講座
 今日は講座初登場の『ヒプノセラピー』体験講座からスタートです。
先生は、North Forest ~北の森~の北嶋先生です。
11_hipuno01.jpg

「ヒプノセラピー」という言葉を初めて耳にした方も多いかと思います。
「ヒプノセラピー」は心理療法の一つ、「催眠療法」のことです。

「催眠療法のイメージって、テレビて見るような腕を上げたり操られているといった印象を受けますよね..。」と先生。
私たちは、日常でも軽い催眠状態は普通に起こっているといいます。

どんな時か。。何かに意識が集中していて、他が気にならない状態です。みなさんも思い当たることありませんか?


ヒプノセラピーでは、いつもよりも心をリラックスした状態にもっていき、心の奥にある潜在意識にアクセスをしていきます。

11_hipuno02.jpg
心の構造を図に書いて説明していました..。

先生いわく、自分の心の奥にある潜在意識にアクセスするにはコツがあるのだそう..。

先生の穏やかな声と音楽で講座は進んでいき、90分の体験セッションが終わると、みなさんの雰囲気がなんだか「ほわっ」っとしていました。

気持ちがリラックスしていたせいか、皆さん一様に「眠いです」とおっしゃっていました。

最後に、ヒプノセラピーで効果が期待されるものとして
・対人関係の悩み
・自分が嫌い、劣等感がある、自分に自信を持ちたい
・あがり症
等があります。


北嶋先生のヒプノセラピーを詳しく知りたい方はホームページでチェックして下さいね。


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